６月１３日（火）に『生涯自分で歩けるからだづくりには小中学生から！』を
テーマに、レインボーウォーキング事業を行いました。
２・３・４・６年生が参加し、初回は各自の歩き方を測定するため
機械を体に付けた状態で２０ｍほど歩きました。
自分の歩き方の癖が分かったり、転ぶリスクがどのくらいあるのかという
ことが分かるようです。
そして、７月。計測した結果をもとに必要な運動を紹介していただきました。
片足で立って体幹のトレーニングをしたり、椅子に座ったままで出来る
運動を紹介してもらいました。
個々に応じて、歩き方のくせやおすすめの運動が異なるので、
ぜひ、ご家庭で紹介してもらった運動を実践してみましょう。